2022-09

先日、現在通っているパーソナルジムに通っている方たちと食事会に行ってきました。時間帯が合わなくて始めて会った人もおりましたが、和気あいあいと楽しい時間を過ごしてきました。通い始めた当初は、メンバー同士で食事ができるとは考えていませんでしたが...

パーソナルジムを始めて６か月がたちました。最適なトレーニングの頻度や半年間続けた結果を報告します。トレーニングは１週間に１回トレーニングは週に１回だけです。フルタイムで働いていることもあり、週中にトレーニングを入れると生活のリズムがくるって...