トレーニングメニュー

今年の2月中頃より、背中の激痛から始まり首が動かなくなり寝返りも打てなくなり、座ることもできずしばらくトレーニングに行くことができませんでした。約６か月たった今でも、手のしびれが取れることがありません。先日半年ぶりにトレーニングを再開しまし...