体調不良

頸椎椎間板ヘルニア

今年の2月10日前後に、朝起きていきなり背中に激痛が走り動くたびに背中と首に激痛が走るのでまともに動くことができず、仕事に遅れて出社しました。2月から約半年間にわたり、長引いてしまった原因や、やってよかったストレッチなどの経験談を記録します...